Witaminy są związkami organicznymi i poza nielicznymi wyjątkami (witaminy K, PP i D) nie są syntetyzowane przez organizm człowieka i muszą być przyjmowane z pożywieniem. Witaminy A, B, C, E i H stymulują procesy komórkowe. Wskazane jest zapewnienie odpowiedniego poziomu tej substancji poprzez zróżnicowaną dietę lub przyjmowanie suplementów. Niedobory poszczególnych składników można uzupełnić suplementami bądź lekami dostępnymi bez recepty w naszej aptece.