Witamina B12 reguluje wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Najważniejszym z nich jest produkcja erytrocytów oraz odpowiednia stymulacja układu nerwowego. Jak widać, jej udział w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu jest znaczący. Metylokobalamina aktywnie uczestniczy w biosyntezie nukleotydów i choliny, które są częścią osłonki mielinowej otaczającej nerwy. Ponadto witamina B12 bierze udział w przetwarzaniu białek, tłuszczów i węglowodanów oraz ich konwersji na energię. Może zwalczać osłabienie i zmniejszać zmęczenie.