Wapń (Calcium)

Zastosowanie wapnia: Wapń jest jednym z głównych składników odżywczych, a w organizmie człowieka jest minerałem występującym głównie w kościach (w niewielkich ilościach w tkankach miękkich, krwi i płynie pozakomórkowym). Wapń znany jest głównie ze swojego wzmacniającego działania na kości i zęby, ale to nie jest jego jedyna funkcja. Odgrywa również ważną rolę w krzepnięciu krwi oraz w funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni. Wapń jest więc absolutnie niezbędny nie tylko do utrzymania zdrowych zębów i kości, ale także do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Objawy niedoboru: Pierwszym objawem niedoboru wapnia jest zwykle ból stawów. Po pewnym czasie pojawiają się skurcze mięśni, drętwienie kończyn, utrata zębów, zaburzenia snu, a przy skrajnie niskim poziomie wapnia trudności w chodzeniu, kruchość kości (częste złamania), a także zaburzenia lękowe i zaburzenia wzrostu.