Bóle głowy i migrena | Sposoby na walkę z bólem

Spis treści

1. Rodzaje bólów głowy

2. Historia badań nad migreną

3. Migrena – czym właściwie jest?

4. Migrena – charakterystyczne objawy

5. Przyczyny migreny

6. Jak zdiagnozować migrenę?

7. Kiedy możemy podejrzewać migrenę?

8. Sposoby leczenia migreny

9. Zioła jako alternatywa w leczeniu migreny

10. Migrena u dzieci

1. Rodzaje bólów głowy

Skuteczna ulga w bólu zaczyna się od prawidłowej diagnozy. Zgodnie z klasyfikacją opracowaną przez International Headache Society można podzielić ją na:

• pierwotną, w której ból sam w sobie traktowany jest jako stan choroby (do niego zaliczana jest m.in. migrena)

• wtórną, czyli ból występujący jako objaw innej choroby bądź urazu. Może wystąpić w łagodnych chorobach, takich jak kaszel bądź przeziębienie, ale również w stanach zagrażających życiu człowieka, takich jak guzy mózgu.

Każdy przedłużający się uporczywy ból głowy, tj. dłużej niż 15 dni w miesiącu przez kilka miesięcy, należy bezwarunkowo skonsultować z lekarzem.

2. Historia badań nad migreną

Migrena została po raz pierwszy opisana w dzisiejszej Turcji w I wieku naszej ery. Mimo to zauważono, że różni się ona od innych rodzajów bólów głowy i wyróżnia się jako oddzielna jednostka chorobowa. Do dziś podejmowane są próby wyjaśnienia, co dokładnie powoduje bóle migrenowe, ale wciąż istnieją pewne niewiadome. Na początku XX wieku podjęto próby połączenia ataków migreny z epilepsją, psychozą lub uszkodzeniem nerwów twarzoczaszki, ale hipoteza ta została odrzucona.

3. Migrena – czym właściwie jest?

Migrena jest utożsamiana przez wiele osób jako bóle głowy, ponieważ jednostronny, silny ból głowy jest jednym z najbardziej znanych objawów. Mało kto wie, że oprócz bólu głowy chorobie tej może towarzyszyć również występowanie nudności, wymiotów oraz łzawienie oczu, o których piszemy w sekcji poniżej. Należy pamiętać, że choroba ta jest złożona i właśnie dlatego wymaga starannej konsultacji z lekarzem.

4. Migrena – charakterystyczne objawy

Objawy migreny to przede wszystkim bardzo silny ból głowy. Zwykle znajduje się po jednej stronie głowy, najczęściej za gałkami ocznymi i skroniami, rośnie i pulsuje (chociaż nie zawsze tak jest). Ponadto chorobie mogą towarzyszyć:

• nasilenie bólu podczas podejmowania nawet najdrobniejszych aktywności fizycznej

• występowanie nudności i wymiotów,

• nadwrażliwość na światło, a czasem na dźwięk i zapach,

• łzawienie oczu oraz uczucie pulsowania

Warto wiedzieć, że około 25% osób cierpiących na migrenę doświadcza tak zwanej aury, czyli krótkotrwałych objawów neurologicznych, które zwykle trwają nie dłużej niż godzinę. Popularnymi objawami tej przypadłości są mroczki, błyski, zniekształcenia obrazu i wady pola widzenia. Mogą to być również zaburzenia czuciowe, językowe lub motoryczne. Aura może wystąpić przed bólem głowy lub w jego trakcie.

Typowy atak migreny dzielimy na cztery etapy:

• faza zwiastunów,

• aura,

• ból głowy,

• faza ponapadowa.

5. Przyczyny migreny

Czynniki wywołujące migreny nie są w pełni poznane. Lata obserwacji wykazały, że etiologia choroby jest bardzo złożona, ale najczęstsze to podłoże genetyczne i czynniki środowiskowe.

Niektóre czynniki mogą powodować lub nasilać migrenowe bóle głowy (zwane wyzwalaczami migreny). Do najczęstszych należą:

• stres emocjonalny lub odprężenie po stresie,

• pozostawanie na czczo lub ograniczanie jedzenia,

• zmiany hormonalne u kobiet,

• zmiany pogody,

• zapachy (zwłaszcza nieprzyjemne lub silne perfumy),

• zmiany rytmu snu,

• ból karku,

• światło,

• alkohol (zwłaszcza czerwone wino i wermut),

• niektóre pokarmy.

6. Jak zdiagnozować migrenę?

Warto zauważyć, że migreny powinien docelowo zdiagnozować lekarz. Jeśli zauważysz powtarzające się okresowe bóle głowy, warto prowadzić pamiętnik i notować, kiedy i kiedy pojawia się ból, gdzie jest ból i czy ma to związek z jakimikolwiek czynnikami, takimi jak cykl menstruacyjny, zmęczenie czy efekt innej choroby bądź urazu. Takie adnotacje z pewnością ułatwią trafną diagnozę.

7. Kiedy możemy podejrzewać migrenę?

• Gdy ataki występują okresowo, trwają do 72 godzin i nie są związane z żadnymi chorobami.

• Jeśli ból można powiązać z cyklem menstruacyjnym. U kobiet często pojawiają się ataki migreny między 2 a 3 dniem cyklu.

• Jeśli pojawia się aura przed wystąpieniem napadu.

• Jeśli jest to jednostronny, pulsujący ból, który nasila się podczas wykonywania jakichkolwiek codziennych czynności

• Jeśli zaobserwowaliśmy przynajmniej 4 takie ataki bólowe.

• Jeśli nie ma żadnej przyczyny „zewnętrznej”, która mogłaby spowodować ból.

• Jeśli cierpimy na depresję.

Poważny stan migreny wiąże się najczęściej z bólem trwającym ponad 72 godziny. Jest to stan niebezpieczny dla pacjentów, ponieważ wiąże się z uporczywymi wymiotami, utratą elektrolitów lub odwodnieniem. Ból ten zdecydowanie wymaga konsultacji z lekarzem.

8. Sposoby leczenia migreny

Migrena to choroba nieuleczalna. Postępowanie opiera się na opanowaniu objawów i skróceniu czasu trwania choroby. Wielu pacjentów, którzy od lat zmagają się z chorobą, potrafi w pełni rozpoznać objawy zwiastujące początek ataku.

Leczenie migreny obejmuje głównie:

• obserwacje pacjenta, które mogą pomóc zidentyfikować potencjalne czynniki wywołujące ból,

• stosowanie farmakologii, gdy np. bóle głowy trwają dłużej niż 3 dni lub ataki pojawiają się co najmniej dwa razy w miesiącu, co utrudnia prawidłowe funkcjonowanie pacjenta.

9. Zioła jako alternatywa w leczeniu migreny

Jeśli z jakiegoś powodu nie chcemy zażywać tradycyjnych preparatów (choć nawet najwięksi przeciwnicy powinni, bo są to bardzo bezpieczne leki), możemy skorzystać z niektórych ziołowych środków. Wrotycz pospolity, lepiężnik lub kolendra zostały przetestowane klinicznie w celu zmniejszenia częstotliwości i czasu trwania napadów. Jednak osoby przyjmujące preparaty zmniejszające krzepliwość krwi powinny unikać wrotyczu pospolitego, a kolendra może wywoływać reakcję nadwrażliwości na światło, dlatego po jej zażyciu najlepiej unikać ekspozycji na słońce. Zdecydowanie nie należy przygotowywać własnego leku z Lepiężnikiem, ponieważ zawiera on wiele związków, które są toksyczne dla wątroby. Tutaj jedyną opcją jest zakup gotowych suplementów, z których na etapie produkcji usunięto niechciane substancje.

10. Migrena u dzieci

Dzieci mogą również cierpieć na migreny, a objawy zależą od wieku dziecka. U dzieci i młodzieży ból jest zwykle obustronny. Towarzyszy mu m.in. wrażliwość na światło i dźwięk, nudności, wymioty. U najmłodszych dzieci, które nie potrafią przekazywać bólu, migrenowe bóle głowy mogą objawiać się bladością skóry, nudnościami lub wymiotami oraz zmniejszoną aktywnością. Pamiętaj, że jeśli ból Twojego dziecka nie ustąpi, niezwłocznie skonsultuj się z pediatrą.